دعاء: "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "

علاج كل انواع السرطان من مطبخك

علاج كل انواع السرطان من مطبخك

السرطان لا يتطور بين عشية وضحاها.


علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك

اليوم سوف نقدم لك بعض الأطعمة لمكافحة السرطان واضافة بعض التغييرات في حياتك الشخصية التي يمكنها أن تقلل إلى حد كبير من خطر الاصابة بالسرطان.

بالطبع يجب عليك دائما الاستشارة مع طبيبك لتجنب اي مخاوف.


لا يقتصر الأمر على المشروبات السكرية التي تساهم في البدانة ومرض السكري، كما أنها قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم. وفقا لنتائج بحوت مدرسة الصحة العامة، ان النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من المشروبات السكرية يصبحن عرضة إلى خطر أعلى بنسبة 87  في المئة  للاصابة  بسرطان  بطانة الرحم، 

 * النشا 

يوجد في الأطعمة مثل الموز الأخضر، والشوفان، والفاصوليا البيضاء، وهو يساعد في التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون بسبب حمية اللحوم الحمراء.


 - تشير الدراسات الجديدة أن الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم الجلوس هم أكثر عرضة بنسبة 24٪ لسرطان الرحم والقولون .
بالنسبة لمن يعمل داخل غرفة ولا يترك المكتب يمكنه التجول لبضع دقائق في كل ساعة


 يعتبر البروكلي احد الاسعافات الغذائية الرائعة للوقاية من السرطان بشكل جيد.
و يجب أن يستهلك بشكل كثير.

ملاحظة: وجدت دراسة أجريت عام 2008 من قبل باحثون ايطاليون أن طهي البروكلي على البخار يحتوي على أكثر glucosinolate (مكونات صحية) من المغلي او المقلي، لان المواد الغذائية تتسرب إلى ماء الطهي بدلا من البقاء في الخضار.

علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


غني بالسيلينيوم، وهو معدن موجود في التربة التي تقنع الخلايا السرطانية من الانتحار وتساعد الخلايا في إصلاح الحمض النووي. 
حسب دراسة لجامعة هارفارد أكثر من 1000 من الرجال المصابين بسرطان البروستاتا هم الأشخاص الذين ليس لديهم مستويات عالية من السيلينيوم في الدم . 



علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك

تحتوي على مركبات الكبريت الأليل التي تقوي الدفاعات الطبيعية لجهاز المناعة ضد السرطان، و لديه القدرة في مساعدة الجسم في التخلص من المواد الكيميائية المسببة للسرطان وتدفع الخلايا المسببة للسرطان لتزول بشكل طبيعي، وهي عملية تسمى بموت الخلايا المبرمجة.
أظهرت دراسة لصحة النساء في ولاية أيوا أن النساء التي يتناولن أعلى كميات من الثوم هم أقل عرضة بنسبة 50 في المئة من الاصابة بسرطان القولون مقارنة مع النساء التي لا يتناولون الثوم
- نقلى اثنين من فصوص الثوم في ملعقتين من زيت الزيتون، ستحصل على فوائد الوقاية من السرطان ،
- بالإضافة إلى الليكوبين الموجود في الطماطم يحمي من القولون والبروستات والرئة، وسرطان المثانة،
- وزيت الزيتون يساعد جسمك على امتصاص الليكوبين،
- المعكرونة المليئة بالألياف تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.
علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


الخرشوف هو مصدر غني من السيليمارين، المضاد للأكسدة التي تساعد في منع الإصابة بسرطان الجلد عن طريق إبطاء نمو الخلايا السرطانية

علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


ارتفاع درجة الحرارة المطلوبة لشواء اللحم تنشئ مركبات تسمى الأمينات الحلقية غير المتجانسة والتي لها علاقة بالسرطان.
هذه المركبات قد تؤدي إلى تلف الحمض النووي بما فيه الكفاية لتحفيز نمو الأورام في خلايا القولون، وسرطان الثدي والبروستاتا، والليمفاوية.
احد الدراسات تؤكد أن تناول اللحوم المتفحمة بانتظام يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تصل إلى 60 في المئة.

علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك



الاشخاص الذين يتناولون الأسماك حوالي ثلاث مرات أسبوعيا أو أكثر أقل عرضة للإصابة بالاورام الحميدة بنسبة 33٪، أو أورام الأنسجة في القولون التي يمكن أن تتحول إلى سرطان، 

علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


تبين البحوث ان التعرض للضوء في الليل قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدي لدى النساء.
الضوء يمنع إنتاج الميلاتونين الطبيعي، وهي مادة كيميائية توجد في الدماغ و تساعد في تنظيم النوم واليقظة.
وأظهرت دراسة ان الكثير من النساء اللواتي يصابون بسرطان الثدي هم الذين لا ينامون خلال الأوقات التي تكون فيها مستويات الميلاتونين في أعلى مستوياتها.

اللحوم الحمراء 


تؤكد احد الدراسات التي اجريت في جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولوا اللحوم الحمراء كل يوم أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب أو السرطان عكس الذين لا يأكلون اللحوم في حين أن الذين يتناولوا الوجبات الغذائية الغنية بالدهون المشبعة يزيد الخطر بنسبة 90 في المئة. 


علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


غني بالريسفيراترول، وهو مضاد للأكسدة التي يمكن أن تبطئ نمو السرطان في الغدد الليمفاوية والمعدة والثدي والكبد

علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


عندما يتعلق الأمر بالأطعمة المكافحة للسرطان، يدخل كعنصر رائع جدا في محاربة الامراض ووجد الباحثون أن البصل والكراث له خصائص قوية مضادة للأكسدة، وكذلك المركبات التي تمنع نمو الخلايا، والتي تقف ضد مجموعة متنوعة من أنواع السرطان.

علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك

التنظيف الجاف باستخدام المواد الكيميائية التي تسمى الايثيلين (الإيثيلين)، وجدت أنها تسبب الكلى وتلف الكبد والسرطان من خلال التعرض المتكرر أو الاستنشاق لهده المواد.


علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك

الأطعمة المقلية، والمتفحمة (البطاطس المقلية ورقائق البطاطس)، احد المسببات 
للسرطان، نتيجة للتغيرات الكيميائية التي تحدث في الأطعمة. 


علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك

أظهرت الدراسات الحديثة أن الكالسيوم يمكن أن يحمي من سرطان القولون: وقداجريت تجارب على الدين استهلكوا أكثر من 700 ملغ من الكالسيوم يوميا تنخفض نسبة اصابتهم بسرطان القولون بنسبة 45 في المئة من أولئك الذين يتناولوا 500 ملغ أو أقل في اليوم. على الرغم من أن 700 ملغ قد تبدو شيئ كثير لكن يمكن ان تفرق على طول اليوم،



علاج كل انواع السرطان من مطبخك
علاج كل انواع السرطان من مطبخك


وجدت دراسة فنلندية أن عملية التخمير المستعملة في صنع المخللات احد المسببات في تكوين بيئة للاصابة بسرطان القولون.


الجنس

الجنس (وسيما من دون استخدام الواقي الذكري)، يزيد مخاطر الإصابة بفيروس الورم الحليمي  ، الذي يسبب سرطان عنق الرحم، سرطان الحنجرة، والقضيب، والمهبل، وسرطان الشرج.
ويوصى بلقاح فيروس الورم الحليمي لجميع الفتيات المراهقات من كلا الجنسين في سن 11 أو 12، وكذلك بالنسبة للمرأة حتى سن 26 سنة والرجال حتى سن ال 21.















شاركه
إرسال تعليق