دعاء: "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "

11 أعراض جانبية خطيرة من الكركم

10 أعراض جانبية خطيرة من الكركم

10 serious side effects of turmeric
10 أعراض جانبية خطيرة من الكركم


الكركم عبارة عن  مسحوق أصفر مشرق و ذهبي و هو علاج لصحتك. معبأ بمضادات للفيروسات، ومطهر، و مضاد للالتهابات، و للبكتيريا،
هذا الجذر يمكن أن يستخدم أيضا طازج أو مجفف أو على شكل مسحوق لتعزيز النكهة واللون في الأطباق.
كما يمكنه تخفيف التهاب المفاصل، ومكافحة البرد، ومقاومة مرض الزهايمر.
كل هذا للكركم المتواضع! ومع ذلك، هناك مجموعة معينة من الآثار الجانبية المرتبطة مع الكركم. في حين أنها نادرة،
فقد يمكن أن تأتي في متناول اليد عند نقطة معينة من الزمن.
10 اثار جانبية للكركم:

وفيما يلي أهم 10 تأثيرات جانبية لدى الكركم:


1. اضطراب في المعدة:


هناك بعض الناس الذين لديهم حساسية من التوابل، بما في ذلك الكركم. إذا كنت واحدا من بين هؤلاء، فإنك قد تواجه القليل من التهيج في بطنك. ويمكن أن يكون إما على شكل تشنجات أو انتفاخ البطن. وفي كلتا الحالتين، الشعور مؤلم. ربما يمكن أن يكون نتيجة لاستخدام هذه التوابل بكميات كبيرة.

2.  Heartburns:

عندما يستخدم بكميات كبيرة، يقوم بتحريك الحموضة، وإذا ما تركته دون علاج لفترة طويلة من الوقت، يمكن أن يتسبب في مرض (GERD). والأسوأ من ذلك، يمكن للجهاز الهضمي المعاناة من بعض الأضرار الغير قابلة للعلاج.



3. يؤدي إلى القيء:

وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون الكركم على شكل ملاحق أو مسحوق بكميات عالية [فوق 2000 مليغرام يوميا]، معرضون لتجربة القيء.
مدى التأثير من هذاالجانب يختلف من شخص لآخر.

4. البراز:

في حين يتصف مسحوق الكركم كوسيلة انتصاف فعالة للمنزل واضطراب في المعدة،
وذلك بسبب استخدامه بكميات زائدة فيمكن أن يترك لكم بطن غير مريح. وهذا بدوره، يمكن أن يسبب امساك أو قد تجد نفسك في الدخول أكثر من مرات للحمام وفي كثير من الأحيان يسبب الاسهال.

5. يؤدي إلى النزيف:

الكركم هو واحد من العلاجات العشبية المضادة للتخثر وأشهرها.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف البقاء على حدر أثناء استخدام هذه التوابل .

6. أضرار الكبد:

وتشير العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الكركم له آثار سلبية محتملة على الكبد. وبينما لا يوجد نفس الدليل على البشر، فمن الأفضل البقاء في مأمن قبل أن تقع كفريسة!

فوائد الكركم لمرضى السكري


7. يسبب نقص السكر في الدم:

مسحوق الكركم هو جيد للشعب السكري، ولكن يجب توخي الحذر أثناء استخدامه. ويعرف هذا البهار الأصفر بمتلاك قوة في خفض السكر في الدم.
ويمكنه من خفض نسبة السكر في الدم بشكل كبير، خصوصا عند استخدامه جنبا إلى جنب مع ادوية مرض السكري.

8. يعيق علاج السرطان:

هذه التوابل تعيق العلاج الكيميائي للسرطان، وفي الواقع هو معروف كونه فعال في تخفيف ومكافحة السرطان. في حين أن الأسباب حتى الآن غير مكشوفة،

9. كريات الدم:

استخدام الكركم بكميات مفرطة يمكن أن يلحق الضرر بكريات الدم البيضاء والحمراء.

10. يؤثر على الحمل:

في حين أنها ليست واضحة بشكل كافي،
تشير الدراسات إلى أن استخدام هذه التوابل لها تأثير سلبي على الحمل.
يمكن أن تحفز الانقباضات المبكرة لدى الرحم، والنزيف المهبلي، أو حتى الإجهاض.

11. يتفاعل سلبيا مع أدوية أخرى:


تشير الدراسات إلى أن الكركم يمكن أن تكون له علاقة سلبية مع أدوية مثل الوارفارين والأسبرين. ومن المعروف أيضا أنه يؤثر على أداء بعض الأدوية المضادة للالتهابات. كما يؤثر على عمل العقاقير المضادة لمرض السكري.



نصائح لتجنب الآثار الجانبية للكركم:

الآثار السلبية المذكورة أعلاه للكركم يمكن أن تجعلك غير قابل للهضم.
ومع ذلك لا يعني أنه يجب الامتناع عن استخدام هذه التوابل على هذا النحو. في حين أن الآثار الجانبية لهذه التوابل نادرة،
ويمكن أن تكون على عتبة المخاطر. لذلك، للبقاء في مأمن، كل ما عليك القيام به هو تقييد الاستخدام.
تبدأ بكميات صغيرة وتسمح لجسمك ان يعتاد عليه. ويمكن أن تزيد من الكمية تدريجيا.

وفيما يلي بعض النصائح التي  يجب معرفتها ، إذا كنت ترغب في استخدام الكركم.

لا يهم كيف تستخدم الكركم.

أولا وقبل كل شيء، في محاولة لمعرفة ما إذا كان لديك حساسية من ذلك. يمكنك أن تأخذ فقط القليل من الكركم، وتطبيقه على مرفقك أو أي مكان حيث لن يتم غسلها أو محوها. اتركها هناك لبضع ساعات. إذا لم يظهر اي طفح جلدي، او الحكة، أو احمرار، ربما يمكنك المضي قدما في استعماله كأحد التوابل.

تجنب استخدامه في طعامك على الأقل 3 إلى 4 في الاسبوع.

- إذا كانت لديك عملية جراحية. من المعروف ان الكركم قوي كمضاد للتخثر. بالإضافة الى تاخير الشفاء.

- الناس التي تكافح تجلط الدم أو تستعمل الأدوية المضادة للصفائح الدموية تجنب استخدام الكركم.

- يجب على الناس التي تعالج تخثر الدم الابتعاد عن الكركم.

- مرضى السكر يجب عليهم تجنب الكركم كما أنه يتفاعل سلبا مع الأدوية المضادة للسكري، مما يؤثر على نقص السكر في الدم.

- إذا كانت لديك حساسية من الزنجبيل، احتمالات ان تكون لديك حساسية من الكركم.

- ينصح للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى أيضا تجنب هذه التوابل.

- لا تبدأ باستخدام الكركم إذا كان لديك الحصى في المرارة.

- يمكن أن تعاني من الآثار الجانبية للكركم لأن جسمك لا يستطيع هضم التوابل. ولتجنب ذلك، يمكنك إضافة الكركم إلى الماء المغلي، ومن ثم استخدامه بعد 10 دقائق.

- وهناك طريقة أخرى للتعامل مع ذلك هي استخدام الكركم مع زيت أو مسحوق الفلفل الأسود لجعل الجسم يقوم بالامتصاص بشكل أفضل من قبل.

لتخزين الكركم او مسحوق الجذر، أو الكبسولات في وعاء محكم للحفاظ على فوائده الصحية وتجنب الآثار الجانبية القادمة من الرطوبة.

- الكركم هو المن والسلوى من السماء، إذا ما استخدمت بشكل صحيح! بحيث يبقيك في صحة جيدة!


20 فائدة من الكركم للجمال والصحة

هل واجهتم أي آثار جانبية بعد استخدام الكركم؟
يمكنكم تبادل الخبرات الخاصة بكم معنا في قسم التعليقات أدناه.


مقالات دات صلة 



شاركه
إرسال تعليق