دعاء: "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "

كيف تحمي نفسك من أشعة الشمس؟

من الممكن أن يكون الخروج في أشعة الشمس دون أي حماية خارجية أو حتى واقية عن طريق الخطأ.ففي كثير من الأوقات، وعندما تخرجين دون حماية، يمكن ان يتعرض الجلد الى احمرار او تقشر مما يؤدي الى اعراض وخيمة . إذا واجهت شيئا من هذا القبيل، 
 يمكنك اتباع هذه العلاجات المنزلية للحصول على الإغاثة الفورية:

حماية البشرة
                                          الحماية من الشمس



ترش الماء البارد على وجهك حتى يهداويعود الجلد مرتاح ولين.

تضعين هلام الألوة فيرا الباردة على الجلد مع بعض التدليك والحركة بحيث يمتصه الجلد.

حاول عدم الخروج في أشعة الشمس المباشرة لمدة 24 ساعة على الأقل.

[اقرأ: البشرة الفاتحة]

بعض النصائح الفعالة الأخرى لحماية الجلد من الشمس:



الخيار: 

الخيار ضد الشمس


يمكن حزم وجهك بالخيار لاعادة بشرتك مرة أخرى للحياة بعد الضررالتي تعرضت له من أشعة الشمس.

إذا كنت تشعري بأن أشعة الشمس قاسية وتؤدي الجلد بشدة،

حاولي مع النعناع أو الخيار masks. During ،

واستخدم قناع هلام للعين.

قبل استخدامه، عليك تبريده عن طريق تحفيظه في الثلاجة .


البطاطا: 

البطاطس ضد الشمس


إذا كانت بشرتك لديها ميل من الحصول على بشرة مدبوغة يمكنك أن تجربي هذا العلاج.

فرك جلدك جيدا بشرائح البطاطس الباردة

فرك:

الغسل أمر ضروري لجعل البشرة ناعمة و تأتي من التحت نحو السطح. كما أنه يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة والطبقة المدبوغة الموجودة على السطح والبقع الشمسية الموجودة على الجلد.


عصير الليمون والجليسرين: 

الليمون والجلسرين ضد الشمس



أثناء الليل، يمكنك استخدام بعض عصير الليمون ويخلط مع الغليسيرين. فهو يعمل كعلاج دي تان الطبيعي لبشرة عادلة والتي تضررت في وقت سابق من أشعة الشمس.


          اقرا التالي   / خلطة لعلاج الشعر الجاف والتالف /
 
فقط اتبع النصائح البسيطة لحماية البشرة من أشعة الشمس ولن تعود لديك اي مخاوف من ضرر الشمس مرة أخرى.

في فصل الشتاء لا يعني أن الشمس ليست قادرة على فعل أي ضرر ببشرتك!

في واقع الأمر ان الجفاف في الطقس يضيف إلى بشرتك بعض الاضرار. وعلى رأس ذلك تأثير الأشعة فوق البنفسجية   وتبدوا أكثر وضوحا على البشرة الفاتحة بالمقارنة مع لون البشرة.

لحماية البشرة الفاتحة في الصيف أو أي فصل من السنة ، يجب الحفاظ على هذه النقاط

كيفية حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس؟


نصائح للحصول على بشرة عادلة وجميلة (الوقاية والاحتياطات والحماية من أضرار أشعة الشمس)


استخدام واقيات الشمس:



كريم للوقاية من الشمس




من المهم جدا استخدام واقي من الشمس، وليس فقط أي واقي من الشمس ولكن منتج دو علامة تجارية جيدة.

استعمال منتوج يوفر الحماية الجيدة من الأشعة فوق البنفسجية. وتطبيقه لا يقل عن 20 دقيقة قبل الخروج في الشمس.

وينبغي أن يكون واقي من الشمس جيد على الأقل SPF 30+ ،

فهو مناسب للأشخاص ذوي البشرة البيضاء للحفاظ على الجلد من اشعة الشمس.

اختيار واقية من الشمس للبشرة الدهنية والجافة أو مجموعة وفقا لاحتياجات بشرتك.



القبعات / المظلات:



واقية للشمس



باستخدام واقي من الشمس في كثير من الأوقات، قد لا يعطيك رخصة للتجول مع ضمان وقاية لبشرتك في الشمس. لدلك من الجيد استخدام مظلة أو على الأقل قبعة أثناء الخروج في الشمس.
شاركه
إرسال تعليق