دعاء: "بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "

علاجات بسيطة ونصائح لعلاج الغثيان أو القيء أثناء الحمل

هل أنت امرأة حامل وفي كثير من الأحيان تشعري بعدم الراحة. زائد شعور مقرف؟ 
هل اتعبك كثيرا غثيان الصباح خلال فترةالحمل؟ 

علاجات  الغثيان أو القيء أثناء الحمل
                             علاجات بسيطة ونصائح لعلاج الغثيان أو القيء أثناء الحمل

الحمل هو اجمل احساس بالنسبة للمراة ، ويعد مرحلة حاسمة في حياة المرأة.
وغثيان الصباح هو ظاهرة طبيعية يؤثر في الغالب على جميع النساء الحوامل

خصوصا 

في الأسابيع الأولى من الحمل.

و بعد ذلك،

توجد بعض العلاجات البسيطة التي يمكن أن تعطيك راحة من غثيان الصباح؟


حسنا.

تابع القراءة لمعرفة أسباب غثيان الصباح والسبل الفعالة في علاجه!

ما هي أسباب غثيان الصباح؟

علاجات  الغثيان أو القيء أثناء الحمل


غثيان الصباح عادة ما يكون نتيجة لعدم التوازن الهرموني.

وتشمل أسباب أخرى أكثر تحديدا

اللعاب الزائد خلال الأشهر الثلاثة الأولى

انخفاض سكر الدم

زيادة في مستويات هرمون البروجسترون.

البروجسترون يساعد على منع الولادة المبكرة عن طريق فك عضلات الرحم. ومع ذلك يفتح البروجسترون المعدة وعضلات الأمعاء، الأمر الذي يؤدي إلى أحماض المعدة الزائدة.

عادة ما تحصل على حساسية أكثر للروائح خلال فترة الحمل، مما قد يسبب الغثيان.زيادة في مستويات البيليروبين 

الآن عليك أن تعرف ما هي أسباب غثيان الصباح، لنلقي نظرة على بعض العلاجات المنزلية!

1. الزنجبيل:



علاجات  الغثيان أو القيء أثناء الحمل



وقد خلصت العديد من الدراسات أن الزنجبيل هو واحد من أفضل العلاجات الطبيعية للقيء خلال فترة الحمل. واستكشفت دراسات محددة أيضا إمكانية إعطاء أقراص الزنجبيل للمرضى. كإجراء وقائي،
يوجد تنظيم كمية الزنجبيل في بعض الكبسولات.
مما يجب اتخاد استشارة طبيبك قبل أن تختاري اي منتج للزنجبيل.

2. المياه:



علاجات الغثيان أو القيء أثناء الحمل




شرب الكثير من الماء.
كثيرا ما وجد أن غثيان الصباح يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
وعلى العكس من ذلك، يمكن للجفاف ان يؤدي أيضا الى الغثيان.
لا تشرب الكثير من الماء دفعة واحدة.
عليك بشرب متتالي

2 لتر من الماء يوميا على أقل تقدير.

هدا فيما يخص شرب الماء فقط،

اما المشروبات الباردة والمحلاة قد تفاقم الأعراض.

3. الابتعاد عن الإجهاد:

في بعض الأحيان، يمكن للإجهاد ان يؤدي إلى غثيان الصباح.

عليك المحافظة على الهدوء ومحاولة الابتعاد على المشاكل النفسية،

بصفة عامة تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى هده الأعراض.

4. العلاج بالابر:

وقد أثبتت العديد من الدراسات بعد ان تم العثور على علاج المعصم بالابر للحد من الفعالية والتخفيف من أعراض الغثيان والقيء عند الحوامل.

العلاج بالابرالطبية يرتبط ارتباطا وثيقا بالتعامل مع تطبيق الضغط.

5. الراحة:

واحدة من أكبر علامات غثيان الصباح فجسمك يظهر حاجته للراحة.

- تأكدي من أنك لا تبذلي مجهود أكثر، لأن هذه الفترة هي فترة حساسة.

- يجب عليك الحصول على الكثير من الراحة وتأكدي من النوم جيدا.

- التعب يفاقم الأعراض المرتبطة بغثيان الصباح

6. أكل وجبات صغيرة:



علاجات  الغثيان أو القيء أثناء الحمل


في كثير من الاحيان نضع المسؤولية على الاكل لكن ليس هدا ما ينبغي القيام به لأنه قد يكون له آثار ضارة.

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز هي جيدة بالنسبة لك.

وفي بعض الأحيان، يتفاقم المرض إذا كنت تخطئ في تناول وجبات الطعام.

- تناول الطعام العادي في الوقت المناسب يساعد في تخفيف أعراض غثيان الصباح.

- يمكنك أيضا أن لا تنظري في الوجبات الباردة،

- كما يمكن أن يتسبب لك غثيان من رائحة الطعام.

7. النعناع:

واحدة من أفضل العلاجات المنزلية للالقيء أثناء الحمل المبكر. هذه العشبة تساهم في انخفاظ درجة الحرارة ،
يهدئ العقل ويقمع الرغبة في شرب اي شيء بارد.

يمكنك إما مضغ بعض أوراق النعناع او يمكنك تحضير بعض الشاي بالنعناع.

بدلا من ذلك، يمكنك شم بعض النعناع من الضروري.

ومع ذلك عليك بتوخي الحذر أثناء القيام بذلك لأن الرائحة القوية يمكن أن تفاقم غثيان الصباح.

8. العلاج بالأعشاب:

يمكنك أيضا تجربة بعض العلاجات العشبية لتخفيف أعراض غثيان الصباح. العديد من الأعشاب مثل البابونج، بلسم الليمون، ومعينات أخرى تساعد على التحكم في الغثيان. على الرغم من أن هذه الآثار قد تكون قصيرة الأجل جدا.

9. الروائح:

في معظم الحالات، يمكن للروائح ان تساعدك على الاسترخاء.

يتميز مرض الصباح بحساسية الأنف، وبعض الزيوت قد تفاقم شعور الاشمئزاز.

بعض الزيوت الأساسية التي يمكن أن تساعدك على تخفيف الغثيان هي:

- زيت الليمون

- زيت الجير

- زيت الزنجبيل

10. القرفة:

وقد وجدت القرفة كمساعد جيد في تقليل الشعور بالغثيان ويمنع غثيان الصباح.
نأمل ان هذه العلاجات المنزلية سوف تساعدك للحصول على إعفاء من غثيان الصباح.

من فضلك قل لنا عن أي علاجات منزلية أخرى تحارب القيء خلال فترة الحمل التي ساعدتك. ترك التعليق أدناه!
شاركه
إرسال تعليق